แนะนำไฟอ่านหนังสือกลางคืน เพื่อถนอมสายตา

การเลือก ‘โคมไฟ’ สำหรับอ่านหนังสือในช่วงกลางคืนนั้น จำเป็นต้องคำนึงถึงในหลายๆด้าน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของการให้แสงสว่าง , ดีไซน์ รวมทั้งระบบการทำงานต่างๆ ที่จะให้คุณประโยชน์ตามวัตถุประสงค์ของแต่ละบุคคลแล้ว คุณผู้อ่านก็ยังต้องไม่ลืมด้วยว่า โคมไฟที่ดีต้องถนอมสายตาของผู้ใช้งาน โดยโคมไฟในปัจจุบันนี้ ก็มีมากมายหลายรูปแบบเช่น โคมไฟแบบยึดกับโต๊ะ , แบบคลิปหนีบ , แบบโคมยาวตั้งบนพื้น เป็นต้น ทำให้เกิดคำถามสำคัญขึ้นมานั่น ก็คือ แล้วจะต้องเลือกโคมไฟอย่างไรให้มีความเหมาะกับการใช้งาน ?

มาเลือกโคมไฟสำหรับอ่านหนังสือให้เข้ากับสายตากันเถอะ !

ไฟอ่านหนังสือ
ไฟอ่านหนังสือ

ในปัจจุบันนี้หลอดไฟที่ได้รับความนิยม มีทั้งแบบ หลอดไส้ , หลอดฟลูออเรสเซนต์ , หลอดตะเกียบ , หลอด LED แล้วโคมไฟแบบไหนเหมาะกับคุณ ?

  • เราขอแนะนำให้คุณใช้แบบหลอดไส้ Continuous Spectrum มีข้อดีคือ ราคาถูกให้แสงสว่างต่อเนื่องยาวนานไม่กระพริบ หากแต่ก็กินไฟสูงและมีความร้อนมากกว่า หากแต่อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรเลือกโคมไฟ ที่มีแสงสีขาว หรือเหลืองจนเกินไป ไม่เหมาะกับการอ่านหนังสือ ส่วนหลอดสี Cool Daylight ก็ไม่เหมาะเช่นเดียวกัน
  • เราขอแนะนำให้ใช้หลอดตะเกียบ สี Warm จะมีความเหมาะสมมากที่สุด
  • นอกจากนี้สำหรับการอ่านหนังสือแนะนำว่าให้คุณอ่านแสงจากธรรมชาติ หรือแสงจากดวงอาทิตย์จะดีที่สุด และควรเลี่ยงแสงสว่างจ้าจนเกินไป เนื่องจากจะทำให้สายตาเสียได้ และไม่ควรมืดจนเกินไป เนื่องจากจะทำให้ต้องเพ่ง ส่งผลให้สายตาเกิดความอ่อนล้า เพราะฉะนั้นจึงควรหาโคมไฟติดไว้ เพื่อปรับแสงให้มีความพอดีกับสภาพแวดล้อมในแต่ละวัน

แสงไฟ ที่คนรักการอ่านหนังสือควรเลือก

หลอดไฟประเภท ฟลูออเรสเซนต์ , หลอดตะเกียบ , หลอด LED มีข้อดีกว่าหลอดที่กล่าวมาในข้างต้น คือ ช่วยประหยัดไฟได้ดี และไม่ร้อน หากแต่ก็มีข้อเสีย นั่นก็คือมีการกระพริบ 50-60 ครั้ง/วินาที ถึงแม้สายตามนุษย์จะไม่รู้สึกว่ากำลังกระพริบ แต่สำหรับการอ่านหนังสือก็จะทำให้สายตาล้าได้ง่ายกว่า ทำให้ต้องพักบ่อยๆ

ก่อให้เกิดอาการตาเพลีย เช่น อาการปวดรอบ ๆ ตา , เคือง , แสบ หรือ มีน้ำตาไหลร่วมด้วย ซึ่งมาจากการเลือกใช้แสงไฟสำหรับอ่านหนังสือที่ไม่เหมาะสม หากแต่อย่างไรก็ตามในปัจจุบัน ในวงการผลิตหลอดไฟมีการผลิตหลอดแบบพิเศษขึ้นมา ที่มีการกระพริบเพิ่มมากขึ้น 100-120 ครั้ง/วินาที เพื่อตอบโจทย์ผู้รักการอ่านโดยเฉพาะ หากแต่ก็มีข้อเสีย คือ ราคาสูง แถมหาซื้อยากมาก และถ้าคุณจะเลือกใช้หลอดไฟประเภทนี้ เราขอแนะนำให้คุณเลือกสี ‘Warm white’ จะดีกว่า